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经常喝蜂蜜有哪些好处?什么时候喝最合适呢

2018-10-02 17:58:45    来源:    作者:  阅读:次  【打印此页】

蜂蜜是女性最佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,老年人也需要经常食用蜂蜜,既然大家都很喜欢食用蜂蜜,那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?

喝蜂蜜的好处有这些
1•●、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功用,因此经常服用对心血管病人很有好处;
2•●、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3•●、食用蜂蜜能迅速弥补体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力
4•●、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
5•●、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;
6•●、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以赶快进入梦乡;
7•●、蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然老练的真正蜂蜜都有润肠通便的作用)。
8•●、蜂蜜能解毒•●、医疮•●、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎•●、止痛•●、止血•●、减轻水肿•●、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。
揭秘最适合喝蜂蜜的时间:饭前
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,然后减少食物对胃粘膜的刺激。此外,蜂蜜对胃肠功用有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功用易下降,大肠蠕动变弱。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促进胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。
三种人不适合喝蜂蜜
1•●、1岁以内的婴幼儿
太小的婴儿消化才能和解毒才能比较差,因此他们不太适合吃市面上卖的加工蜂蜜。由于婴儿胃肠功用较弱,肝脏的解毒功用又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,然后引起中毒。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘•●、疲倦•●、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。此外,专家还提示,1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要恰当减少。
2•●、糖尿病人不宜服用蜂蜜
蜂蜜含糖量较高,因此糖尿病患者应该忌口,不能盲目吃蜂蜜。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3•●、感冒药容易和蜂蜜打架
感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。深圳樱花售后服务中心提示大家,感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。同理,凡是含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆•●、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。别的,蜂蜜主要通过润肺来达到止咳作用,感冒引起的咳嗽多因外感所致,不宜补养,最好不要喝蜂蜜。
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